Estamos en la recta final de tanta fiesta. Por aquí aún falta el día grande que es el de los Reyes Magos y mucha gente aún tiene cena especial la Noche de Reyes y comida familiar o en restaurante al día siguiente.
Yo este año no he cometido demasiados excesos tal vez me ayudó el gripazo que pillé en Navidad y que con tanto analgésico y antibiótico llenaron mi estómago.
El caso es que he trasladado mis desayunos saludables a meriendas saludables y supongo que es por una cuestión climática. Se me antojan más este tipo de alimentos a media tarde. Eso sí, por la mañana el cafecito.
-Mi propuesta es una mezcla de yogur natural con una cucharadita de muesli o dos de avena, trocitos de manzana y plátano o de fresa o frambuesa o papaya y si no hay fruta fresca (que siempre debe haber) arándanos rojos secos, que por cierto me aportan mucha energía.
Le podemos añadir unas semillas de calabaza, que me encantan y un chorlito de sirope de agave.
Vuelves a la vida y tu estómago lo agradece.
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